Как певцу и вокалисту правильно заботиться о здоровье
Что самое важное для вокалиста? Конечно же, его голос! Как сохранить его здоровье на долгие годы?
Какие правила здорового образа жизни нужно соблюдать вокалисту и певцу:- Остерегайтесь простудных заболеваний и ангин. Они очень опасны для голоса, и могут на время лишить вас возможности петь. Берегите себя в холодное время года, старайтесь не появляться в многолюдных местах, где можно заразиться. Ешьте больше витаминов и вовремя делайте прививки. Если же беда случилась, не пренебрегайте лечением, берегите голосовые связки и не пойте до самого выздоровления.
- Правила ЗОЖ для певца и вокалиста включают и необходимость здорового полноценного сна. Введите для себя обязательный режим. Сон должен длиться не менее восьми часов. Если вы не будете высыпаться, у вас просто не будет сил на выступления. Да и иммунитет подсядет.
- ЗОЖ для певца – это и правильное питание. Так, обязательно нужно, чтобы в меню было много витаминов, а семечки, чипсы и сухарики лучше исключить из рациона. Также стоит отказаться от вредных привычек. Особенно от курения, так как оно сильно вредит голосовым связкам. Может показаться, что курение придаёт голосу особую прелесть, лёгкую хрипотцу, но на деле всё может оказаться куда хуже, чем хочется.
- Не перегружайте голос. Конечно, распевки – важная часть жизни вокалиста, но если вы станете мучить себя, чтобы получить лучший результат, он станет только хуже. Давайте себе отдых.
- Не пренебрегайте распевками. Репетиции так же важны, как и отдых. Составьте для себя рабочий график и придерживайтесь его.
- Больше гуляйте на свежем воздухе. Обязательно полноценно отдыхайте. Гуляйте, наслаждайтесь природой, любуйтесь красотами окружающего мира, слушайте хорошую музыку, читайте книги, ходите в музеи и кино.
- Не пойте на холоде, особенно на морозе. Если вы не хотите надолго заработать проблемы с голосовыми связками, не кричите и не пойте в холодные дни. А если вам предлагают выступить на улице в холод, используйте фонограмму.
Пойте правильные песни
Как певцу и вокалисту правильно заботиться о здоровье? Очень просто. Помимо всего перечисленного выше, обязательно нужно петь только те песни, которые подходят вашему голосу. Как определить, что именно вам подходит? На самом деле, это довольно просто. Каждый вокалист начинает с того, что распевается. И именно на распевках становятся понятны возможности голоса. То, к каким жанрам и стилям он тяготеет. Определившись, не пытайтесь «насиловать» голос, пытаясь спеть то, что вам не подходит. Это под силу только единицам. Развить таким образом вокальные данные невозможно, а вот испортить их – запросто.
Кроме того, петь рекомендуется только те песни, которые вам нравятся, которые вам близки по духу и содержанию. Начиная карьеру вокалиста, обязательно нужно составить собственный репертуар, который очень вам поможет не только стать на ноги, но и добиться больших успехов, если вы будете время от времени его обновлять и пополнять. А поможет вам в этом песня под ключ на заказ от автора Татьяны Агаповой. Почему именно песня под ключ? Потому что вам будет легче исполнять произведение, если оно уже будет музыкально оформлено и записано в профессиональной студии. Вы сможете со стороны услышать, как именно звучит песня, исправить ошибки, подготовить запись для участия в конкурсах и выступлений.
И пусть вам сопутствует удача!
