Как певцу позаботиться о здоровье: отказываемся от вредных привычек
Не секрет, что многие творческие люди ищут вдохновение часто не там, где нужно, злоупотребляя тем, что плохо влияет не только на их здоровье в целом, но и на состояние голоса в частности. Как певцу позаботиться о здоровье? Давайте скажем решительное «нет» всему, что, так или иначе, может испортить нам не только здоровье, но и репутацию.
От чего же нужно отказаться:- Спиртные напитки. Многие певцы и музыканты уверены – алкоголь не только не вредит голосу, но и полезен – он даёт возможность расслабиться. Конечно, иногда пара глотков хорошего красного вина даже полезна. Но, увы, далеко не все творческие (да и не творческие тоже) люди знают чувство меры. И дело не только в том, что алкоголь может поставить крест на нашей репутации. Спиртные напитки в неумеренных количествах вызывают раздражение и воспаление слизистой, делают голос хриплым, грубым, могут вызывать различные заболевания, в том числе и рак гортани.
- Беспокоясь о том, как заботиться о здоровье вокалисту, не забудьте исключить из числа употребляемых веществ сигареты и всё, что связано с курением. Это не только скажется на качестве ваших вокальных данных (у курящих не только сиплый голос, но и часто случаются воспаления связок), но и на здоровье в целом. Естественно, то же самое относится к употреблению наркотических веществ.
- Неправильное питание. Конечно, при плотном графике работы сложно устоять перед соблазном быстрых перекусов, но вокалист должен внимательно относиться к своему рациону. Дело в том, что многие продукты могут повлиять на качество вокала. Это и семечки, и различные снеки, и многие мясные и молочные продукты. Это не значит, что их нельзя совсем. Но вот перед выступлением – не стоит.
Как вокалисту заботиться о своём здоровье: свежий воздух и полноценный отдых необходимы
Конечно, все мы – люди занятые, а представители творческих профессий – особенно. Но без полноценного отдыха хорошей работы всё равно не получится. Поэтому думать о том, как вокалисту заботиться о своём здоровье, необходимо. И учитывать нужно, конечно, не только наличие вредных привычек.
Что нужно для сохранения здорового сильного голоса:- Полноценный отдых. Будете работать на износ – и голос вам «спасибо» не скажет. От переутомления он не просто может стать слабее, но даже и пропасть.
- Прогулки на свежем воздухе. Свежий воздух для здоровья крайне важен. Как важно и созерцание природы, и своевременное проветривание комнаты, где вы работаете или отдыхаете.
- Походы в театр, кино. Творческим людям всегда есть чему учиться у других таких же творческих людей. Поэтому просмотр фильмов и спектаклей – это отличная идея. Кроме того, это ещё и приятный отдых.
- Вовремя лечите простудные заболевания и не перегружайте голос. Испортить голос намного легче, чем может показаться. Простуды, пение на морозе, перегрузки – это всё может негативно сказаться на вашем вокале. Берегите себя.
- Исполняйте правильные песни. Каждому вокалисту подходят свои песни. Не нужно «насиловать» себя, требуя от вокальных данных невозможного. Исполняйте то, что вам подходит.
Как заказать песню для вокалиста
Конечно, не каждый вокалист (особенно начинающий) может похвастать наличием собственного набора песен. Но это – дело поправимое. Главное – сначала определить, на что именно способен ваш голос. К каким жанрам вы больше тяготеете, какая тематика вам ближе. А потом заказать песню для вокалиста. Где? Конечно же, у опытного автора, который давно работает и с вокалистами, и с композиторами. Да и подготовить запись вокального произведения в профессиональной студии не мешает, верно? Поэт-песенник Татьяна Агапова имеет огромный опыт в области создания текстов песен разного содержания и работает совместно с авторами музыки и студиями. От вас потребуется только правильная формулировка желаемого и, конечно, творческое участие.
Дерзайте – и всё получится!
