Как снять голосовые зажимы вокалисту

Голос дан человеку, чтобы общаться и, что очень важно, чтобы петь. Но, увы, часто мы сами убеждаем себя, что голоса у нас нет, и голос, «услышав» такое о нём мнение, в ответ «застревает», пропадает, образуются так называемые голосовые зажимы. Как снять голосовые зажимы, и возможно ли это вообще?

Откуда берутся голосовые зажимы

Для начала, чтобы понять, как снять голосовые зажимы, надо разобраться, откуда они вообще берутся. Человек – существо общественное, и, как в любом обществе, от него требуется соблюдение некоторых правил. И одно из самых основных правил, известных нам с раннего детства – это соблюдение тишины. Природа тишины не терпит. В ней всё поёт, кричит, веселится или плачет. А мы с детства приучаемся держать свои чувства при себе, потому что привыкли к тому, что проявлять их – стыдно, не принято, плохо, и т. д. Крик – это первое, чему учится ребёнок, попробовав на вкус воздух здешнего мира. Это выражение боли, страха, радости, призывный клич. Ребёнок через крик даёт знать миру, что он есть, и что его мнение тоже нужно учитывать. Со временем мы глушим себя, потому что кричать, с точки зрения общества, плохо.

Какие бывают зажимы голоса?

Челюстной

Психологи считают, что этот зажим формируется тогда, когда маленькому ещё ребёнку запрещают шуметь. Именно этот подсознательный сигнал: «Веди себя тихо!» и заставляет человека сдерживать голос, сжимая его челюстями. Именно челюсти мы сжимаем, когда сдерживаем крик боли (нельзя давать обществу знать, что тебе больно).

Гортанный

Помните, как часто хотелось плакать, но вы сдерживали себя, потому что никто не должен видеть ваших слёз? Как хотелось зевнуть, но зевать при всех неприлично? Как приходилось сдерживать эмоции? Этот зажим формируется немного позже, чем челюстной. Можно сказать, что он больше подростковый, проявляется тогда, когда человек начинает активно вливаться в общество и пытается ему соответствовать.

Губной

Этот зажим уже практически «взрослый», его рождает необходимость быть вежливым и в то же время держать расстояние. Губы невольно растягивает ненастоящая, «дежурная», созданная для общества улыбка. Вы видели, чтобы маленькие дети улыбались тем, кто им не нравится? А взрослые делают это очень часто. При этом глаза отражают совсем другие чувства.

Практические советы для снятия голосовых зажимов

Возможно ли снятие голосовых зажимов? Практические советы, которые мы приведём ниже, предназначены, конечно, в первую очередь для тех, кто всерьёз занимается вокалом. Но использовать их может каждый. В первую очередь помните: нет ничего такого, что вы не могли бы сделать. И – начинаем!

Освобождаем челюсти

Берём нижнюю челюсть пальцами и начинаем аккуратно ею двигать в разные стороны до тех пор, пока не почувствуете, что делать это становится просто и мышцы расслабились. После этого берём любой текст и приступаем к чтению вслух, уделяя особое внимание ударным гласным, особенно А, Е и О. На них постарайтесь открывать рот как можно шире.

Освобождаем гортань

Говорите зевая. Или просто старайтесь через зевок передавать разные звуки. И – больше смейтесь. Как можно громче и искреннее. Вы сразу почувствуете, как вам и вашему голосу становится легче.

Освобождаем губы

Губы перестанут мешать вашему голосу, если вы раз и навсегда забудете о фальшивых эмоциях. Не стоит улыбаться тем, кто вам не по нраву. Не нужно прятать улыбку от тех, кому хочется улыбнуться. Будьте честны с самим собой. Освободив себя, вы почувствуете настоящую лёгкость, а ваш голос зазвучит по-новому. Раскрываем крылья

Упражнения для снятия голосовых зажимов – это не единственное, что нужно сделать, чтобы петь. Дайте возможность самому себе почувствовать собственное «Я», не стесняясь его. Дети от всей души любят самих себя и окружающий мир, и от того, не стесняясь, могут петь в голос. Забудьте о своих обидах или о том, что может не понравится окружающим. Петь не только приятно, но и полезно. Пение помогает унять боль, как душевную, так и физическую, с пением и физический труд даётся легче.

Кстати, очень хорошо будет, если вы подберёте песню для себя. Пусть это будет мелодия вашей души. А заказать такую уникальную композицию можно у нас.

Раскройте крылья. Не бойтесь взлетать. Пусть ваш голос поможет вам в жизни. Помните, что вы способны на многое.